薄い食パン2枚
スライスチーズ
卵
ハム
牛乳70ml(200mlの牛乳の1/3くらい)
ほりにし
ヒビキング
①薄い食パン2枚用意し両側にハム、間にスライスチーズをはさみます。
②卵1個に牛乳70ml(200mlの牛乳の1/3くらい)
ほりにしやヒビキングなどの塩味の強いスパイスをひとつまみ🤏入れ混ぜる。
③後は卵液に浸して油のひいたフライパンで焼くだけ。
④良い感じの焼き色になれば出来上がり。
残った牛乳でホットミルクやカフェオレとともに食べれば美味しさUP!
卵
尾西のチキンライス
乾燥ほうれん草
ケチャップ
①尾西のチキンライスに富沢商店の乾燥ほうれん草を入れ、熱湯を線より気持ち多めに入れて15分。
卵3個を割り、溶きます。フライパンに油を入れて油が熱くなったら卵を入れます。
②半熟になったらチキンライスを投入。
③卵でチキンライスを包みます。ケチャップをかけて完成！
④ケチャップをかけて完成！
一緒に比内地鶏のコンソメスープも美味しいですよ。
スープの素
ラスク
とろけるチーズ
①スープに書いてある分量の水を沸かす。
②スープの素を入れます。
③パンを投入し、とろけるチーズをのせます。
④チーズがとろけるまでフタをします。
⑤完成。パンがとろとろ海老とニンニクの香りがほのかにしてとても美味しい😋ファミレスのオニオングラタンスープ並みかそれ以上かもしれません。このラスクはそのまま食べても美味しいです。
乾燥ほうれん草
カレー粉
さば
①沸騰したお湯に乾燥ほうれん草を入れる。
②ほうれん草が膨らんできたらカレー粉を投入。
③カレー粉が溶けてトロッとしてきたらサバをほぐし入れて少し煮込んで完成。
④ごはんを盛り付け。ゆで卵をのせると豪勢になりますね。
おちょぼ口バタマヨ正油
鮭の切り身
しめじ
レタス
①鮭の切り身、しめじ、レタスを適量アルミホイルに包む。
②焚き火に投入。(フライパンの場合は、水を張って蓋をする)
③火が通ったら、ホイルを開きバタマヨ正油をかけて完成。
【使用した商品】
クレイジーレモン
帆立
アスパラ
棒ラーメン
オリーブオイル
ニンニク
レモン
①鍋にオリーブオイルとニンニクを入れ帆立とアスパラを入れて炒める。
②火が通ったらクレイジーレモンで味付け、別皿に移す。
③麺が浸かるくらいの水を入れ、沸騰したら麺を入れて、茹で上がったらスープを入れる。先ほどの具とレモンスライスをのせる。
【使用した商品】
白菜
きのこ
豚肉
ゆで卵
中華だし
片栗粉
棒ラーメン
①冷蔵庫にある残り物の野菜と肉(今回は白菜・きのこ・豚肉)を前もって炒めて、ゆで卵も茹ででから持っていく。鍋に炒めた具材を入れ具材が浸るくらいの水を入れる。中華だしで味付け沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつけて、別皿に移す。
②鍋に麺が浸るくらいの少なめの水を入れ、沸騰してから麺を入れ茹でる。(茹で上がった時に水分が残ってしまった場合は捨てます。)スープの素を半分くらい入れ、あんかけをかけ、ゆで卵を割ってのせる。
刺激の欲しい方は唐辛子やラー油がオススメ！
【使用した商品】
サラスパ
からし明太子パスタソース
乾燥野菜
①少なめのお湯を沸かし、沸騰したら乾燥ほうれん草とサラスパを入れ、4分茹でます。4分経過する前にお湯がなくなってしまった場合は、水を足しながら様子を見てください。
②茹で上がったら、明太子パスタの素を和えて出来上がり。
サラスパは半分よりちょっと少ないくらいの量がちょうど良いですが、お好みで増やしてください。増やした時は味が薄くなるので、コンソメやヒビキングなどで味を足してくださいね。刺激の欲しい方は、チューブのニンニクがオススメです！
乾燥野菜
サバ
おちょぼ口バタマヨ正油
白飯
①少なめのお湯で乾燥野菜を戻しながら炒め、水分がなくなったところで、サバを食べやすい大きさにほぐしてバタマヨ正油で炒める。
②尾西の白米を入れて完成。夜のおつまみや朝ごはんにオススメ！
