2022年 4月登山の日「いにしえに八十をとめ飾りし堅香子の花時を重ねて峠をいろどる」

4月13日(水)登山の日インスタライブで使用したテキストは▶こちら(PDF)

4月13日(水)登山の日インスタライブ質問集は▶こちら(PDF)

坂田峠　堅香子の花

おすすめの山

今月は新潟県糸魚川市の「白鳥山・坂田峠」を紹介しましょう。
白馬岳から北に延びる稜線は朝日岳を過ぎると黒岩山に向かって標高を落とします。春、スキーを使って日本海を目指すと標高差800mの最高のスキースロープです。そのさらに先、白鳥のように羽を広げた山が白鳥山です。

春の芽吹き

春、上路の集落から伸びる林道を使って坂田峠から登ると春の楽しい残雪のハイキングが楽しめます。白鳥山まで登らずとも、坂田峠はカタクリ（堅香子）の花が乱舞する別天地です。途中の道すがら山菜を愛でて春を満喫するだけでも楽しい1日となるでしょう。今年、みなさんも「白鳥山・坂田峠」を訪れませんか。

白鳥山頂上より鳥居杉と日本海

春の季節の特徴

「山笑う」と呼称される春の山は木々も芽吹き、明るい山のイメージですが、「冴え返る」「春雷」と寒さが戻って不安定な様をさす言葉もあります。春のハイキングや登山は天候が不安定で1日のうちに晴れ・降雨標高の高い山では降雪もあると考えて準備しましょう。

春のウエアリング

朝夕と日中の気温の変動差と思わぬ風が春の山で注意すべきポイントです。ウエアリングを誤ると大汗をかいて登山道を登り、頂上で風にさらされて低体温症の危険にさらされることになりかねません。この季節のベースレイヤーは濡れても保温性の高い薄手のウール素材や吸汗と発散に優れた高機能素材のものを選びましょう。加えて、温度調節のしやすい軽量コンパクトなウインドジャケットを活用すると快適に登山ができます。

一方で気温・天候が１日に大きく変化することを考えると、防水性の良いトレッキンググローブ(残雪の湿った雪にはテムレスが有効)とウールのキャップ・日焼けを防止するつばのついた帽子と多様な条件に合致するように装備を準備することが必要です。

地図・コンパス・ＧＰＳ（スマートウォッチ）

春の山は落ち葉の名残や残雪によって道が不明瞭だったり、濃い霧に包まれたりとＧＰＳ機器があると安心です。近年はスマートウォッチが普及してきました。手元ですぐに位置を確認できるのでコンパス・地図との連携がしやすいことと、スマートフォンのバッテリーの節約につながります。

これは春の山に限らずですが、行動中は現在位置と進む方向の確認、万が一戻ることを考えて今まで歩いてきた軌跡を確認しましょう。現在位置の確認に加えて、自分を安全に目的地に導く（ナビゲーション）意識も大切です。

春の山を楽しむ

春のおすすめはお昼のランチ！温かい日差しと春の風を感じながら食べるご飯は格別です。楽しむコツはシート・マット等で地面からの冷えを遮断して快適な空間を作り出す事。お湯を沸かしていできるメニューは防風一体型のコンロ・コッフェルがセットになった製品をお勧めします。

今、フリーズドライ食品はバラエティーに富んでいて、なんとチーズリゾットや野菜カレーを楽しむことも出来ます。「よしっ！春の宴を楽しむぞっ！」と意気込んでいくならば、バーナーシートを用意して、輻射熱を防ぐ必要がありますが、ボンベ・本体が分離式のコンロが便利です。大きなコッフェルも安定して、フライパン・ホットサンドメーカーも使いやすくお勧めです。フライパンがあれば、人気のアウトドアスパイスを活用して、ステーキやチャーハンが楽しめます。ホットサンドメーカーが使うことが出来るとなれば男の山めし！です。

石井スポーツHPに▶【男の山メシレシピ集】があるので是非覗いてみてください。

安全登山のために

ツエルトに断熱シート・コンロ・コッフェルをいつも登山の時に携行すると、非常時に大変役立ちます。
道迷いなどで日没となった時に一番危険なのは焦りの心です。家「ツエルト」もあるしご飯「コンロセット」もある、今日はキャンプを楽しもうと思う余裕が命を守ります。
まさに「備えあれば憂いなし」なのです。

「用意周到な準備で安全登山」皆様がすばらしい登山をされる事を石井スポーツスタッフ一同願っております。

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